Creo que la baja autoestima es uno de los peores sentimientos que podemos tener hacia nosotras mismas.
Después de todo, sin autoestima, toda nuestra vida se ve afectada, en todas las áreas, profesional, amorosa, personal, familiar, en fin, en todo. Observa si te identificas con algunos de estos síntomas a continuación.
Síntomas de baja autoestima:
– Culpar a otros por tus problemas
– Falta de autoconfianza
– Timidez excesiva
– Miedo al rechazo
– Búsqueda de aceptación por parte de otros
– Procrastinación y pereza
– Necesidad de aprobación y elogios
¿Qué hacer con la baja autoestima?
Paso 1 – Deja de depreciarte a ti misma
Para sentirte bien contigo misma, es necesario dejar de despreciarte, de decir y pensar cosas negativas sobre ti misma.
Paso 2 – Concéntrate en tus cualidades
Todos tenemos cualidades, tenlo por seguro, no eres diferente, así que intenta mirarte con cariño y aprecia tus cualidades, que seguramente son muchas. Haz una lista de ellas o pide a un amigo/a que te las diga.
Paso 3 – Rodéate de personas que te ayuden
Es muy bueno tener cerca a personas que nos levanten el ánimo, de esta manera te sentirás bien contigo misma, y cuando lo necesites tendrás cerca a personas que realmente valen la pena.
Paso 4 – Invierte en ti misma
Ya sea profesionalmente, en tus estudios, o en cualquier área de tu vida.
Paso 5 – Sé tú misma
¿Sabías que la mayoría de nuestras tristezas provienen de la comparación? Y la baja autoestima no es diferente, a menudo alimentamos la baja autoestima con comparaciones extremas, que no nos llevarán a ninguna parte, al contrario, solo nos harán sentir aún peor. Por eso, compárate solo contigo misma.
