Tener buenos hábitos diarios puede marcar una gran diferencia en tu salud en general, en tu desarrollo personal, en tu vida financiera y, por ende, en toda tu vida.
Sé que algunos hábitos son difíciles de mantener, pero siempre valdrán la pena a largo plazo.
Por eso, seleccioné algunos hábitos que puedes intentar incorporar en tu vida aún este año.
1. Escribir
Escribir ayuda en la organización de los pensamientos, alivia la ansiedad y mejora la expresión, entre muchos otros beneficios, que explico en este artículo: Beneficios de la escritura terapéutica, revísalo después.
2. Organización financiera
Cultivar el hábito de cuidar de tus finanzas es fundamental para vivir bien, sin apuros ni dificultades. Estudia sobre finanzas y gestiona mejor tu dinero.
3. Reducir el tiempo en las redes sociales
¿Alguna vez has pensado en cuánto tiempo se pierde simplemente deslizando el feed de Instagram y otras redes sociales? Observa el tiempo que pasas en estas redes y te sorprenderás.
Limita el uso de las redes sociales en tu vida diaria; en las aplicaciones, puedes configurar el tiempo que pasas en ellas. Coloca un recordatorio para dejar de usarlas.
4. Dejar de cargar sentimientos negativos
Rememorar cosas pasadas y alimentar sentimientos negativos solo te hará daño. Elige seguir adelante sin guardar rencores.
5. Practicar ejercicio
Siempre destaco esto, ya que además de beneficiar tu salud física, mejora tu salud mental también.
6. Tener tiempo en silencio
Dedica más tiempo a estar en silencio y simplemente dejar que los pensamientos fluyan, sin ruidos ni distracciones.
7. Estudiar un nuevo idioma
¿Recuerdas ese tiempo que cortaste de las redes sociales? Úsalo ahora para aprender un nuevo idioma.
8. No ver las noticias
Hay ciertas cosas que no es necesario ver o enterarse, muchas pueden afectarte o volverte neurótica. Evito al máximo ver noticias o cosas por el estilo; si quiero saber algo, investigo y ya está.
9. Lectura
Lee diariamente, al menos 10 páginas de algún libro; verás cómo se convierte en un hábito.
10. Buena alimentación
Mantén una buena alimentación y opta por alimentos más naturales y saludables.
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11. Practica nuevas habilidades
Aprende cosas nuevas, ya sea artesanía, tocar un instrumento, y así sucesivamente.
12. Disfruta de las pequeñas cosas
Aprende a valorar las cosas simples de la vida, como un atardecer o amanecer, ir a algún parque, conectarte con la naturaleza, etc.
